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Valentina Sambrotta2018-05-22 21:28:462018-05-23 14:51:02Autostima: 10 consigli efficaci per migliorarla
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Ben Messina2018-01-12 15:17:232018-01-12 15:17:23Ansia e stress sono causati dal ruolo che interpreti
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Ben Messina2017-11-17 17:54:082017-11-17 19:00:33Verbalizzazione: una tecnica di ascolto per attivare il cambiamento
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Valentina Sambrotta2017-11-02 18:08:222018-05-22 14:52:10Come imparare a piacersi: l'io allo specchio
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Ben Messina2017-09-27 19:18:382018-07-24 17:09:59Come farsi ubbidire dai figli adolescenti
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Valentina Sambrotta2017-09-07 19:05:362017-11-02 12:24:53Gli ambiti di intervento del Counseling
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Ben Messina2017-08-29 18:02:542017-09-29 16:23:22Rientro dalle ferie: 7 mosse per sopravvivere!
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Valentina Sambrotta2017-07-18 20:37:082017-09-29 16:15:40Come liberarsi dalla dipendenza emotiva di una relazione disfunzionale
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Ben Messina2017-06-15 19:51:192017-09-29 16:11:45Come chiudere una storia dolorosa e smettere di soffrire
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Ben Messina2017-05-27 11:48:442017-09-29 16:10:53Come sconfiggere i 5 nemici della serenità
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Ben Messina2017-05-19 14:27:012017-09-29 16:08:26TREDICI: la serie su suicidio e bullismo ha un messaggio per i genitori
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Ben Messina2017-05-10 12:00:552017-09-29 16:03:11Come liberarsi dai pregiudizi
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Ben Messina2017-05-05 22:51:082017-09-29 15:56:02Come imparare a pensare positivo
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Ben Messina2017-04-27 19:25:192017-09-29 15:53:56TREDICI è la serie TV sul dramma del bullismo che ogni genitore, e adolescente, dovrebbe vedere
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Ben Messina2017-04-14 19:45:092017-09-29 15:12:42Le 3 maggiori scuse per non iniziare un hobby smontate pezzo per pezzo
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Ben Messina2017-03-24 12:32:492017-09-29 15:11:34Perché sei un essere speciale?
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Ben Messina2017-03-14 18:17:332018-05-03 12:18:375 risorse contro la paura del futuro
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Ben Messina2017-03-07 16:55:552017-09-29 15:08:30Come sconfiggere la paura di scegliere
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Ben Messina2017-02-21 17:06:082017-09-29 11:30:03Figli adolescenti: 3 mosse per essere un genitore migliore
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Ben Messina2017-02-14 19:39:122017-09-29 15:01:233 mosse per vivere il lavoro senza stress
Autostima: 10 consigli efficaci per migliorarla
/0 Commenti/in Cambiamento e Benessere /da Valentina SambrottaChe cos’è l’autostima? “Il compito principale della vita di ognuno è dare alla luce se stesso”, Erich Fromm L’autostima rappresenta un giudizio globale su se stessi e sulle proprie capacità, che si accompagna ad un senso generale di auto-accettazione e ad un atteggiamento positivo verso di sé. L’autostima è la valutazione che ci diamo, il […]
Ansia e stress sono causati dal ruolo che interpreti
/0 Commenti/in Ansia, Stress e altre Trappole, Cambiamento e Benessere /da Ben MessinaAnsia e stress sono spesso causa del ruolo che ci troviamo ad interpretare nel quotidiano. Ognuno di noi, infatti, anche senza rendersene conto, vive la propria vita recitando delle parti, scegliendo un ruolo principale sulla base della propria posizione esistenziale. Viene scelto un “ruolo principale”, ma esso può essere cambiato in alcuni casi, specie in […]
Verbalizzazione: una tecnica di ascolto per attivare il cambiamento
/0 Commenti/in Cambiamento e Benessere /da Ben MessinaLa verbalizzazione è uno degli strumenti più utili a disposizione di noi counselor per aiutare il cliente nel suo percorso di risoluzione dei problemi e di cambiamento. Grazie ad esso il counselor ha la possibilità di comprendere sia le esigenze del cliente sia, soprattutto, le sue emozioni, e partire da esse per aiutarlo ad aiutarsi.
Come imparare a piacersi: l’io allo specchio
/0 Commenti/in Cambiamento e Benessere /da Valentina SambrottaL’identità personale e lo specchio sono da sempre legati da un’intima connessione, ricca di luci e ombre, complessità e contraddizioni ma anche di risvolti esistenziali. Il counseling permette di affrontare questa sinergia e di delineare percorsi improntati alla crescita personale e al riconoscimento delle risorse, delle differenze e della libertà di essere consapevolmente se stessi, unici […]
Come farsi ubbidire dai figli adolescenti
/0 Commenti/in Figli e Vita di coppia /da Ben MessinaVostro figlio adolescente ha spesso un atteggiamento “ostile”? Non porta a compimento i compiti che gli date? Sembra che non abbia rispetto di voi? Se questo è il vostro problema e volete farvi ubbidire, mi permetto di porvi subito una domanda: vi siete mai soffermati ad analizzare il vostro atteggiamento nei suoi confronti?