L’importanza di dare (e darsi) riconoscimenti positivi

dare riconoscimenti positivi

Rientra nello stato naturale delle cose che ognuno di noi senta la necessità di essere riconosciuto. Vi sono parecchi tipi di riconoscimenti. Alcuni, lasciano libertà individuale (es. “ti apprezzo molto per ciò che sei”), altri la limitano (es. “valuto il tuo lavoro perché lo fai seriamente”).

Come sconfiggere i 5 nemici della serenità

come avere serenità e vivere sereni

Vivere bene è spesso difficile a causa di trappole mentali che in maniera subdola ostacolano la nostra serenità. Cadere in queste trappole è estremamente facile e, spesso, la mente astuta che inconsapevolmente le congegna è la nostra. Ecco 5 tra le trappole mentali più comuni.

Autostima: 10 consigli efficaci per migliorarla

autostima

Che cos’è l’autostima? “Il compito principale della vita di ognuno è dare alla luce se stesso”, Erich Fromm L’autostima rappresenta un giudizio globale su se stessi e sulle proprie capacità, che si accompagna ad un senso generale di auto-accettazione e ad un atteggiamento positivo verso di sé. L’autostima è la valutazione che ci diamo, il […]

Come farsi ubbidire dai figli adolescenti

come farsi ubbidire dai figli adolescenti

Vostro figlio adolescente ha spesso un atteggiamento “ostile”? Non porta a compimento i compiti che gli date? Sembra che non abbia rispetto di voi? Se questo è il vostro problema e volete farvi ubbidire, mi permetto di porvi subito una domanda: vi siete mai soffermati ad analizzare il vostro atteggiamento nei suoi confronti?

Come imparare a piacersi: l’io allo specchio

imparare a piacersi

di Valentina Sambrotta L’identità personale e lo specchio sono da sempre legati da un’intima connessione, ricca di luci e ombre, complessità e contraddizioni ma anche di risvolti esistenziali. Il counseling permette di affrontare questa sinergia e di delineare percorsi improntati alla crescita personale e al riconoscimento delle risorse, delle differenze e della libertà di essere consapevolmente […]

Come liberarsi dalla dipendenza emotiva di una relazione disfunzionale

relazione disfunzionale

di Valentina Sambrotta John Wooden, allenatore di pallacanestro e cestista statunitense, scriveva “Non ha importanza chi inizia il gioco ma chi lo termina”, riferendosi al suo sport preferito, ma questa frase ben si applica anche ad alcune forme di relazione amorosa. A questo proposito, una prima differenza nei rapporti interpersonali di natura sentimentale dev’essere fatta […]

Perché sei un essere speciale?

perché sei un essere speciale

di Ben Messina Ho il privilegio di conoscere tante belle persone. Persone premurose e dai modi gentili, capaci di farti sentire a casa anche a km di distanza. Persone che danno tutto senza pretendere nulla, e che proprio non riescono a non essere buone con il prossimo. Esseri speciali.

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